OK. Ich bin auch zu fett

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Das ist ungesund. Außerdem sieht es Scheiße aus. Manchmal kommt diese Einsicht über mich. Dann finde ich, mal wieder, dass es Zeit für eine Diät ist. In aller Regel klappt das nicht. Ich rauche seit fast 6 Jahren nicht mehr. Aber Abnehmen ist viel schwerer.

Sitzende Tätigkeit, wenig Bewegung. Und jede Menge Ausreden. Das macht alle 2 Jahre mindestens nochmal 1 Kilo drauf – oder so.

Die letzte erfolgreiche Diät habe ich 1994 gemacht. 34 Pfund, und ich fühlte mich prima – allerdings erst danach. Bis ich das Gewicht von 89 kg erreicht hatte, war es eine Plage. Eine wirkliche Plage. Es hat über ein 3/4 Jahr gedauert. Kein Bier, keine Süßigkeiten. Viel Tennis, Laufen. Aber – danach ging es mir viele Monate gesundheitlich sehr gut. Leider lässt das (Hoch-)Gefühl schnell nach und die alten Sünden stellen sich ein. Es dauert vielleicht 1 Jahr oder ein bisschen länger. Dann aber hat man das alte “Kampfgewicht” und ist frustriert – über sich selbst und resigniert. Jedenfalls, wenn man ähnliches schon mehrfach hinter sich gebracht hat.

Aber auf solche Ideen würde ich nun niemals kommen. Gut, ginge ja auch nicht.

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