OK. Ich bin auch zu fett
Sitzende Tätigkeit, wenig Bewegung. Und jede Menge Ausreden. Das macht alle 2 Jahre mindestens nochmal 1 Kilo drauf – oder so.
Die letzte erfolgreiche Diät habe ich 1994 gemacht. 34 Pfund, und ich fühlte mich prima – allerdings erst danach. Bis ich das Gewicht von 89 kg erreicht hatte, war es eine Plage. Eine wirkliche Plage. Es hat über ein 3/4 Jahr gedauert. Kein Bier, keine Süßigkeiten. Viel Tennis, Laufen. Aber – danach ging es mir viele Monate gesundheitlich sehr gut. Leider lässt das (Hoch-)Gefühl schnell nach und die alten Sünden stellen sich ein. Es dauert vielleicht 1 Jahr oder ein bisschen länger. Dann aber hat man das alte “Kampfgewicht” und ist frustriert – über sich selbst und resigniert. Jedenfalls, wenn man ähnliches schon mehrfach hinter sich gebracht hat.
Aber auf solche Ideen würde ich nun niemals kommen. Gut, ginge ja auch nicht.
markus
Kannst gerne mal auf meinem Blog vorbeischauen.. und gemeinsam Erfahrungsaustausch betreiben!
Übrigens: Mit der richtigen Portion Sport, geht alles viel viel leichter.
Horst Schulte
Sieht fürchterlich gesund aus. Und – ich esse gerne Erdbeeren. Ohne Sahne dafür aber mit warmem Vanillepudding. Mmmm.
markus
Auch ich habe Rückfälle.. so wieder zur Zeit. Ich komme einfach nicht zum Laufen :-|