Laktoseintoleranz, etwa 15 – 20% aller Menschen in Deutschland und Österreich leben mit dieser Unverträglichkeit. Bei einer Milchzuckerunverträglichkeit wird die Laktose (=Milchzucker) aufgrund eines fehlenden Enzyms (Laktase) nicht verdaut. Symptome Konsumieren Menschen mit Laktoseintoleranz herkömmliche Milchprodukte wie Vollmilch, Joghurt etc., gelangen größere Mengen des Milchzuckers vom Dünndarm in den Dickdarm. In der Darmflora wird die Laktose dann als Nährstoff vergoren. Typische Auswirkungen sind Blähungen, Magenkrämpfe, Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen.  Auch weitreichendere...

Wer sich nach vielen Wochen harter Arbeit dazu entscheidet, einen Urlaub zu buchen, der greift in der heutigen Zeit immer öfter auf einheimische Reiseziele zurück. Niemand muss in die Ferne schweifen, wenn die Heimat noch nicht ausreichend ergründet wurde. Ein bisschen von der eigenen Kultur mitbekommen, und gleichzeitig auch noch Geld sparen. Eine Stadt, die sich auf jeden Fall dafür eignet, ist München! Sehenswürdigkeiten Aus architektonischer Sicht muss sich München hinter den anderen Metropolen der Welt nicht verstecken. Ein echter Blickfang ist das neue Rathaus und vom Alten Peter kann man...

Schlafstörungen bei Kindern gehören zu den häufigsten Verhaltensauffälligkeiten im Kindesalter. Sie können meist harmlos sein und sich mit den Jahren legen, oder sie sind behandlungsbedürftig, da sie mindesten ein- bis drei Mal in der Woche auftreten. Die häufigsten Formen sind Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen (Isomnie), aber auch Angstattacken (Pavor nocturnus), Bettnässen und Alpträume. Die Leitragenden sind in solchen Fällen nicht nur die Kinder sondern meist die Eltern, da sie neben der psychischen Belastung wie Schuldgefühlen, Verunsicherungen und falscher Erziehung, die...

In einer Zeit, in der immer mehr auf das Aussehen gegeben wird, ist es in vielen Kreisen schon üblich, gebleachte Zähne zu haben. Wer kennt nicht die Schauspieler, Sänger und Politiker, die einen mit einem strahlend weißen Gebiss entgegen lächeln? Immer mehr Menschen wagen sich an das Zahn-Bleaching – oder auch Zahnaufhellung genannt – heran. Einen medizinischen Grund, Zähne zu bleichen, gibt es dafür nie, hier geht es um rein kosmetische und ästhetische Gründe. Das Wort „Bleaching“ ist übrigens English und bedeutet schlicht „aufhellen, bleichen“ – und genau das geschieht...

Die häufigsten Begleiter im Laufe unseres Lebens, sind die Erkältungen. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen & Co. zählen zu unseren häufigsten Gesundheitsproblemen. Sie sind lästig, doch unser Immunsystem wird mit den Infekten leicht fertig. Viele Medikamente unterstützen unser Immunsystem um die Grippe schneller los zu bekommen, doch einfache Hausmittel lindern auch schon die Beschwerden und sollten ruhig genutzt werden. Denn solch Helferlein aus Urgroßmutter-Zeiten sind nicht nur billiger, sondern enthalten ebenso antibakterielle und antivirale Stoffe. Diese helfen zwar langsamer, aber sie...