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Rudern – Trendsport für Kraft und Ausdauer

Rudern  – Trendsport für Kraft und Ausdauer
Rudern eine Sportart die gerne von jung bis alt ausgeübt wird. Die Bewegungen in freier Natur wirken angenehm entspannend auf den ganzen Körper. Die gleichmäßige Belastung aller Körperteile stärkt und fördert die Muskulatur, ist ein Kraft- und Ausdauersport und zählt heutzutage als Trendsportart. Somit ab ins Boot, ran an die Rudern – Achtung, Fertig, Los! Rudern – Der Sport Rudern bezeichnet man im Allgemeinen die Fortbewegung eines Wasserfahrzeuges durch menschliche Kraft. Die Rudertechnik unterscheidet sich zwischen Skullen und Riemenrudern. Bei Skullen bewegt eine Person zwei Ruder...
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Die besten Übungen für die Wassergymnastik

Die besten Übungen für die Wassergymnastik
Viele pflegebedürftige Menschen leiden unter steifen Gliedern oder ernsten Krankheiten wie Multiple Sklerose oder Bandscheibenvorfällen. Wassergymnastik ist der optimale Sport, um die Gelenke und Knochen schonend aber effizient fit zu halten. Hier erfahren Sie die besten Übungen für die Wassergymnastik. Gymnastikübungen an Land sind für einen pflegebedürftigen Menschen besonders anstrengend, da sich Muskeln und Gelenke besonders anstrengen müssen. Anders sieht das bei Übungen für die Wassergymnastik aus. Der Kraftaufwand im Wasser ist viel geringer als an Land und schont zudem die...
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Das waren die Olympischen Spiele 2012 in London

Das waren die Olympischen Spiele 2012 in London
Am Sonntag, 12. August 2012, gingen die Olympischen Spiele in London mit einer spektakulären Party zu Ende. Kim Gavin (Gestalter und Kreativdirektor) zauberte in das Olympia Stadion, alles was London, an Musik und Kultur ausmacht. Mit dem Titel „A Symphony of British Music“ ging die dreistündige Show über die Bühne. Im Innenraum des Stadions wurden Nachbildungen von Londoner Wahrzeichen wie London Eye, die St. Paul’s Kathedrale und die Tower Bridge aufgebaut. Fester Bestandteil des Programmes war auch die Tradition der Übergabe der Olympischen Flagge an den nächsten Veranstaltungsort der...
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Die Olympischen Spiele 2012 London

Die Olympischen Spiele 2012 London
Die Olympischen Spiele finden diesen Sommer vom 27 Juli bis 12 August 2012 in London statt. Die britische Hauptstadt ist nun zum dritten Mal Gastgeber der Spiele und setzte sich im Rahmen der 117 Session des Internationalen Olympischen Komitees in Singapur gegen Paris, New York, Madrid und Moskau durch. Insgesamt werden rund 302 Wettbewerbe in 26 Sportarten ausgetragen. Austragungen – Schauplätze Herzstück der Olympischen Spiele 2012, wird der Olympische Park sein mit seinem Stadion, der sich im Osten von London befindet. Hier werden Wettbewerbe wie Synchronschwimmen, Schwimmen und Wasserball...
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